Monat: Dezember 2020

Nahrungsergänzungsmittel helfen dabei, gewisse Nährstoffe in einer erhöhten Dosierung dem Körper zuzuführen. Oftmals gelingt es nicht, den Bedarf ausschließlich über die normale Ernährung zu decken. Darüber hinaus können auch bestimmte Erkrankungen dazu beitragen, dass ein Mangel an gewissen Mineralien oder Vitaminen im KörperRead More

Viele Menschen müssen eine Brille tragen. Gerade die ältere Generation kommt häufig nicht drum herum, ab einem bestimmten Alter eine Lesebrille tragen zu müssen. Natürlich muss dies nicht immer so sein, weil das Alter nicht automatisch impliziert, dass auch die Sehkraft schwächer wird. Jedoch sind viele Personen davon betroffen. In diesemRead More

Ein jeder Mensch hat seinen ganz eigenen Biorhythmus, der sich im Laufe des Lebens verändert. Mit dem Übergang von der Kindheit in das junge Erwachsenenalter verschiebt sich das Schlafbedürfnis deutlich. Es ist also nicht verwunderlich, wenn Teenager bis in die Puppen wach bleiben und morgens nicht mehr aus dem Bett kommen. Wer der Sturm undRead More

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung besteht nicht nur aus Gemüse, Kohlenhydraten und Eiweißen. Auch kleine Samen können einen kleinen, aber den entscheidenden Unterschied für die eigene Ernährung machen. Denn nur, weil sie klein sind, bedeutet dies nicht, dass die Wirkung der Samen auch gering ist. In den kleinen Samen steckt nämlichRead More

Die kühle Jahreszeit bringt einige Veränderungen mit sich: Die Tage werden kürzer und die Sonne zeigt sich nicht mehr allzu oft. Unser Körper muss sich umstellen und fordert andere Nährstoffe ein als im Sommer – nicht vielen ist das bewusst. Wir wollen Ihnen heute verraten, welche Lebensmittel im Winter besonders zu empfehlen sind und warumRead More