Kategorie: Gesundheit

Die aktuellen Temperaturschwankungen fördern bei vielen Personen die Entstehung von Erkältungskrankheiten. Dennoch können Sie Schnupfen sowie Husten mit einer gesunden Lebensweise effektiv vorbeugen. Wir verraten Ihnen in unserem heutigen Artikel, wie Sie Ihr Immunsystem nachweislich stärken und warum vor allem die Ernährung eine besondersRead More

Wann standen Sie zuletzt vor dem Spiegel und dachten sich „Ich muss unbedingt abnehmen?“… Falls Sie unzufrieden mit Ihrem Gewicht sind, kommt Ihnen dieser Gedanke wahrscheinlich häufiger in den Kopf. Jetzt wird es Zeit diesen Gedanken auch in die Tat umzusetzen. Hierfür müssen Sie nun einmal tief durchatmen und nun direkt loslegen. SieRead More

Ein produktives Vorhaben am Tag kann von der einen auf die andere Sekunde durch Kopfschmerzen in Luft aufgelöst werden. Das wirkt sich nicht nur negativ auf die Stimmung aus, sondern lässt auch Produktivitätslücken im Kalender. Ein Schmerzmittel wirkt hier ganz schnell lindernd und so kann man auch direkt mit der Arbeit weitermachen. WirklichRead More

Nahrungsergänzungsmittel helfen dabei, gewisse Nährstoffe in einer erhöhten Dosierung dem Körper zuzuführen. Oftmals gelingt es nicht, den Bedarf ausschließlich über die normale Ernährung zu decken. Darüber hinaus können auch bestimmte Erkrankungen dazu beitragen, dass ein Mangel an gewissen Mineralien oder Vitaminen im KörperRead More

Viele Menschen müssen eine Brille tragen. Gerade die ältere Generation kommt häufig nicht drum herum, ab einem bestimmten Alter eine Lesebrille tragen zu müssen. Natürlich muss dies nicht immer so sein, weil das Alter nicht automatisch impliziert, dass auch die Sehkraft schwächer wird. Jedoch sind viele Personen davon betroffen. In diesemRead More

Ein jeder Mensch hat seinen ganz eigenen Biorhythmus, der sich im Laufe des Lebens verändert. Mit dem Übergang von der Kindheit in das junge Erwachsenenalter verschiebt sich das Schlafbedürfnis deutlich. Es ist also nicht verwunderlich, wenn Teenager bis in die Puppen wach bleiben und morgens nicht mehr aus dem Bett kommen. Wer der Sturm undRead More

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung besteht nicht nur aus Gemüse, Kohlenhydraten und Eiweißen. Auch kleine Samen können einen kleinen, aber den entscheidenden Unterschied für die eigene Ernährung machen. Denn nur, weil sie klein sind, bedeutet dies nicht, dass die Wirkung der Samen auch gering ist. In den kleinen Samen steckt nämlichRead More

Die kühle Jahreszeit bringt einige Veränderungen mit sich: Die Tage werden kürzer und die Sonne zeigt sich nicht mehr allzu oft. Unser Körper muss sich umstellen und fordert andere Nährstoffe ein als im Sommer – nicht vielen ist das bewusst. Wir wollen Ihnen heute verraten, welche Lebensmittel im Winter besonders zu empfehlen sind und warumRead More

Viele Menschen möchten nicht mehrmals täglich zur herkömmlichen Zahnpasta greifen. Obwohl Experten betonen, dass der Fluoridgehalt in einer Zahnpasta nicht bedenklich ist, hält sich in einigen Kreisen das Gerücht, dass Fluorid schädlich für den menschlichen Organismus ist. Ob man nun Fluorid seinem Körper täglich zuführen möchte oderRead More

Wenn man sich mit anderen Menschen unterhalten würde, stellt man fest, dass viele Menschen ab und zu mit Luft im Bauch haben und auch unter Blähungen leiden. Das ist auch ganz normal, denn es bilden sich im Bauch immer wieder Gase, die den Körper dann wieder auf natürlichem Wege verlassen. Flatulenz, wie man Blähungen imRead More